学生工作

理学院开展班主任心理健康教育培训

来源:理学院 发布日期:2022-05-05

54日下午,为了进一步提升学院班主任心理健康教育工作能力,丰富心理健康知识,理学院在1401开展班主任心理健康工作培训。培训邀请湖州市第三人民医院浙江省湖州市第三人民医院心身科主任医师、睡眠医学中心主任沈仲夏医生主讲,学院全体辅导员和班主任参加。

沈医生以“关爱自我,迎接阳光”为题,结合当代大学生和青年教师的学业科研压力,就如何管理情绪、调节睡眠作专题讲座。他详细介绍了睡眠对个体健康和生活质量的重要意义,同时指出抑郁情绪和睡眠存在的一定联系。沈医生还通过量表告诉老师们如何判断学生是不是有抑郁倾向,最后给老师们开展学生心理工作提出了一些建议,要教育引导学生“坚持但不执着;悦纳,认识自我;奋斗,正确抉择;行动,多做少想”。

培训结束后,各班主任纷纷表示,将提高自身心理健康水平和应对挫折能力,用最好的心态投入工作,给予学生更多的理解和关爱,帮助学生们用积极的心态迎接阳光。